Self-care à la maison : retrouvez équilibre et bien-être naturellement
Dans un quotidien souvent rythmé par le stress, les responsabilités et le manque de temps pour
soi, il est essentiel de ralentir et de s’accorder des moments de self-care. Le self-care à la maison
n’est pas un luxe, mais une véritable nécessité pour préserver l’équilibre du corps et de l’esprit.

🌿 Créer une atmosphère apaisante

Commencez par transformer votre espace en un lieu de détente. Allumez une bougie parfumée,
préparez une tisane chaude, mettez une musique douce et laissez les tensions s’échapper. Un
environnement serein aide à lâcher prise.